Fonctionnement de nos veines

Dans les deux parties de notre système veineux, le sang circule normalement de bas en haut. Mais il est soumis à l’effet de la pesanteur et donc poussé vers le bas en permanence. L’effet de propulsion de la pompe cardiaque s’épuise dans les capillaires. Le retour veineux est donc un phénomène actif, grâce aux pompes musculaires (plante du pied, mollet, cuisse) relayé par un effet passif d’aspiration abdomino-thoracique liée à la respiration. En se contractant, les muscles compriment et massent les veines qui les entourent, chassant le sang qu’elles contiennent. Parmi les 3 zones de massages propulsifs, notamment lors de la marche, l’effet est maximum au niveau de la « pompe musculaire du mollet ».

Valvules veineuses + légendes

Un système de multiples “clapets anti-retour”, appelés valvules, intercalés à différents niveaux à l’intérieur de toutes les veines, aide au retour veineux en dirigeant le sang vers le haut lors des massages et en empêchant le sang de redescendre entre les massages. Cet effet de massage est nul sur les veines superficielles, qui n’ont pas la chance d’être entourées par les muscles et l’aponévrose qui les maintient autour des os. Le sang superficiel est simplement aspiré passivement dans le système profond.



Notre mode de fonctionnement veineux impose donc une activité musculaire régulière pour un retour sanguin optimum.

Diagramme P veineuse (f) activité


Le diagramme des pressions dans les veines du pied en fonction des positions authentifie bien ce besoin d’activité. Il est important de noter que, même en position allongée, le retour veineux est freiné par une pression positive résiduelle de 10 mm Hg liée à la cuvette du petit bassin. En position debout immobile, la pression est 3 fois supérieure à la pression "idéale" de 30 mm Hg à la marche. Et il faut l'équivalent de 7 pas pour faire baisser la pression liée à l'immobilité, d'où l'inefficacité du piétinement ...







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